Full Title

Emotional Intelligence

Author

Eric Jordan

Samenvatting

Emotionele intelligentie (EQ) verwijst naar het vermogen om eigen en andermans emoties te herkennen, begrijpen en te reguleren. Hoge EQ is cruciaal voor succes in persoonlijke en professionele omgevingen, waarbij goed ontwikkelde EQ vaak effectiever is dan hoge IQ. Training in mindfulness en zelfreflectie kan leiden tot verbeterde emotionele vaardigheden en relaties.